13 stycznia 2026

Terapia systemowa online. Kiedy problem nie jest tylko w Tobie

Terapia systemowa to podejście, które patrzy na człowieka w relacjach, a nie w oderwaniu od życia.

Zakłada, że wiele trudności – także zawodowych – nie wynika z tego, że „coś z nami jest nie tak”, ale z tego, w jakich układach i relacjach funkcjonujemy. W pracy jesteśmy częścią zespołów, struktur, hierarchii.I bardzo często to właśnie tam – w relacjach z innymi ludźmi – powstaje napięcie, frustracja, konflikty czy wypalenie zawodowe.

Terapia systemowa online pomaga to zobaczyć, zrozumieć i uporządkować.

Dlaczego terapia systemowa jest ważna dla życia zawodowego?

W pracy często:

powtarzają się te same konflikty,
czujemy się niedoceniani lub przeciążeni,
mamy trudność z postawieniem granic,
tkwimy w sytuacji, która nas męczy, ale nie wiemy dlaczego.

Terapia systemowa pomaga spojrzeć głębiej:

zobaczyć jaką rolę naprawdę pełnisz w zespole,
zrozumieć, skąd biorą się trudne emocje w pracy,
odkryć niewidzialne schematy, które wpływają na Twoje decyzje i relacje,
odzyskać poczucie sprawczości i jasności.

To nie jest terapia „naprawiania”. To proces rozumienia i porządkowania.

Dla kogo jest terapia systemowa online?

Terapia systemowa online jest dla Ciebie, jeśli:

doświadczasz wypalenia zawodowego,
masz trudności w relacjach w pracy,
czujesz, że utknęłaś / utknąłeś w jednej roli,
pracujesz z ludźmi i emocjami (terapeuci, nauczyciele, liderzy),
chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje w relacjach zawodowych.

Forma online daje komfort, dostępność i możliwość pracy niezależnie od miejsca, w którym jesteś.

Jak wygląda terapia systemowa online?

Podczas spotkań:

przyglądamy się Twojej sytuacji zawodowej w szerszym kontekście,
rozpoznajemy relacje, które mają największy wpływ na Twoje samopoczucie,
zauważamy schematy, które działają w tle – często nieświadomie, szukamy miejsca, w którym możesz coś zmienić, a nie tylko wytrzymać.

Często sama świadomość tego, co naprawdę się dzieje, przynosi ulgę i realną zmianę.